points de tension sur lesquels DETENTE NOMAD travaille

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Automassage DO IN
sur la région de Nantes et la Vendée

Qu'est-ce que l'automassage DO IN ?

L’automassage DO IN est issu de la médecine traditionnelle japonaise.

Tout d’abord, c’est apprendre à se détendre rapidement et simplement au quotidien grâce à ses propres mains, des mouvements et exercices simples. 

De plus, l’automassage permet de se relaxer et de se revitaliser, en gérant ses propres tensions et sa fatigue.

Son principe essentiel est l’harmonisation des grandes fonctions du corps comme la respiration, la circulation, la digestion, et ce, via les systèmes musculaires, nerveux et énergétiques, afin de stimuler la vitalité de l’ensemble de son être. 

Ainsi, la tête, les épaules, la nuque, les mains, les bras, le dos, la poitrine, les bras et les jambes sont travaillées en profondeur. Grâce à des mouvements d’étirement, de pression, de stimulation de points ou zones du corps.

Dans notre société actuelle cette technique d’automassage trouve parfaitement sa place au fur et à mesure.

En résumé, cette technique est pratique, simple, efficace et accessible à tous sans conditions particulières.

En conclusion, c’est un excellent complément au massage Amma assis.

Demande d'information sur l'automassage DO IN
s'automasser le visage la nuque la tête grâce au DO IN
s'automasser le dos les jambes grâce au DO IN
s'automasser les mains, les bras grâce au DO IN

L'automassage DO IN, les bienfaits

Une technique qui allie les gestes de la vie quotidienne, facilement réutilisables, avec de nombreux bienfaits :  

          • Elimine les tensions musculaires sur l’ensemble du corps
         
          • Favorise la détente et la relaxation, qui permet d’évacuer le stress
         
          • Améliore la qualité du sommeil, stimule la mémoire et la concentration
         
          • Aide à la circulation sanguine, stimule la vitalité des organes
         
          • Libère le corps des blocages et participe à l’élimination des toxines

          • Booste le système énergétique de l’ensemble du corps
l'automassage permet de soulager le stress et favoriser le sommeil
soulager son stress et améliorer sa concentration
l'automassage permet d'améliorer système lymphatique et sanguin
améliorer son système lymphatique et sa circution sanguine
l'automassage permet de soulager les tensions notamment physiques
soulager ses tensions physiques et musculaires

L'automassage DO IN sur la région de Nantes et la Vendée : Où le réaliser ? Pour quel public ?

Dans la vie quotidienne, de nombreuses situations peuvent impacter notre bien-être. Il suffit de prendre pour exemple : de mauvaises postures, fatigue musculaire, stress etc.

Au point que le lâcher prise n’est pas toujours simple, surtout lorsque des événements nous impactent.

C’est pourquoi, se détendre et apaiser ses tensions en quelques minutes, où que l’on se trouve, est possible.

Ainsi, les ateliers d’automassage DO IN sont accessibles à tous et peuvent être proposés à différents publics. 

massage sur le lieu de travail

Industrie, Logistique, Médical….

Comme le massage Amma assis, DETENTE NOMAD s’attache à proposer des ateliers où la pénibilité et les contraintes de poste sont importantes, dans les entreprises et structures issues des secteurs tels que l’industrie, la logistique, le médical…

Dans ce cadre, de simples gestes pourront soulager les différentes tensions rencontrées sur le lieu de travail, au sein de vos locaux.

En savoir plus sur l'automassage DO IN en Entreprises et Institutions
automassage DO IN dans les institutions recevant des séniors autonomes, collectivités œuvrant pour le bien vieillir

Institutions autonomie,
Associations de séniors

Auprès des séniors, au sein d’institutions telles que des résidences autonomie, des associations  et toutes autres structures qui favorisent le bien vieillir,

C’est ainsi que les ateliers d’automassage DO IN permettront, aux séniors, de prendre ou reprendre conscience de leur corps aussi bien physique que psychique.

Et ce, grâce à des ateliers adaptés, au sein de votre structure, en suivant le propre rythme des seniors. 

En savoir plus sur l'automassage DO IN auprès des Séniors et Institutions

Déroulement d'un atelier d'auto-détente

Je vous propose d’apprendre à vous masser vous-même de manière ponctuelle ou quotidienne. En d’autres termes, vous devenez acteur de votre bien-être, grâce à l’automassage DO IN.

  1. Pour commencer, très simple à mettre en place, en groupe via des ateliers, chacun peut profiter des bienfaits en présentiel. 

  2. Assis, debout ou allongé suivant les contraintes physiques du groupe ou réalité de postes de travail.

  3. Les zones massées sont déterminées selon les thématiques abordées et peuvent être dédiées ou vues ensemble. Grâce à nos mains, sans huile ni crème !

  4. En outre, plusieurs formats existent et peuvent varier en fonction des attentes : de 30 minutes à plus d’une heure. 

Enfin, une pratique journalière ou au moins une fois par semaine permet de bénéficier des effets à long terme. 
Un devis ? Une demande d'information ? N'hésitez pas à contacter DETENTE NOMAD

L'automassage DO IN : technique bien-être

L’automassage DO IN proposé est une technique de bien-être non médical, paramédical, thérapeutique. 

Avant tout, il convient de souligner qu’il est destiné aux personnes en bonne santé, sans pathologies graves nécessitant un avis médical.

En revanche, le massage sera adapté pour nos futures mamans ainsi que pour nos personnes agées. 

Dans le but de réaliser la prestation dans les meilleures conditions, je serai à votre écoute lors de notre échange au préalable. Et l’atelier sera adapté aux profils et contraintes.

Contactez DETENTE NOMAD