Automassage DO IN sur la région de Nantes et la Vendée

La voie
de
l’Energie

Qu'est-ce que l'automassage
DO IN ?

L’automassage DO IN est issu de la médecine traditionnelle japonaise.

Tout d’abord, c’est apprendre à se détendre rapidement et simplement au quotidien grâce à ses propres mains.

De plus, l’automassage permet de se relaxer et de se revitaliser, en gérant ses propres tensions et sa fatigue.

Son principe essentiel est l’harmonisation des grandes fonctions du corps comme la respiration, la circulation, la digestion, et ce, via les systèmes musculaires, nerveux et énergétiques, afin de stimuler la vitalité de l’ensemble de son être.

Ainsi, la tête, les épaules, la nuque, les mains, les bras, le dos, la poitrine, les bras et les jambes sont travaillées en profondeur. Grâce à des mouvements d’étirement, de pression, de stimulation de points ou zones du corps.

Dans notre société actuelle cette technique d’automassage trouve parfaitement sa place au fur et à mesure.

En résumé, cette technique est simple, efficace et accessible à tous sans conditions particulières, sans aucun autre support que nos propres mains.

En conclusion, c’est un excellent complément au massage Amma assis.

L'automassage DO IN, les bienfaits

s'automasser pour soulager les tensions

s'automasser pour soulager le stress et améliorer ses capacités cognitives

s'automasser pour améliorer le système lymphatique et sanguin

Elimine les tensions musculaires sur l’ensemble du corps

Favorise la détente et
la relaxation, qui permet d’évacuer le stress

Améliore la qualité du sommeil, stimule la mémoire et la concentration

Aide à la circulation
sanguine, stimule
la vitalité des organes

Libère le corps des blocages et participe à l’élimination des toxines

L'automassage DO IN sur la région de Nantes et la Vendée : Où le réaliser ? Pour quel public ?

Dans la vie quotidienne, de nombreuses situations peuvent impacter notre bien-être. Il suffit de prendre pour exemple : de mauvaises postures, fatigue musculaire, stress etc.

Au point que le lâcher prise n’est pas toujours simple, surtout lorsque des événements nous impactent.

C’est pourquoi, se détendre et apaiser ses tensions en quelques minutes, où que l’on se trouve, est possible.

Ainsi, les ateliers d’automassage DO IN sont accessibles à tous et peuvent être proposés à différents publics.

Logistique, transport, bâtiment, agroalimentaire, travaux publics, médical….

Comme le massage Amma assis, je m’attache à proposer des ateliers où la pénibilité et les contraintes de poste sont importantes, dans les entreprises et structures issues des secteurs tels que la logistique, les transports, le bâtiment, l’agroalimentaire, les travaux publics et le médical…

Dans ce cadre, de simples gestes pourront soulager les différentes tensions rencontrées sur le lieu de travail, au sein de vos locaux.

Institutions, résidences autonomie,
associations

Auprès des séniors, au sein d’institutions telles que des résidences autonomie, des résidences seniors, des associations et toutes autres structures qui favorisent le bien vieillir,

C’est ainsi que les ateliers d’automassage DO IN leur permettront de prendre ou reprendre conscience de leur corps aussi bien physique que psychique.

Et ce, grâce à des ateliers adaptés, au sein de votre structure, en suivant le propre rythme des seniors.

Déroulement d'un atelier d'auto-détente sur la région de Nantes et la Vendée

Je vous propose d’apprendre à vous masser vous-même de manière ponctuelle ou quotidienne. En d’autres termes, vous devenez acteur de votre bien-être, grâce à l’automassage DO IN.

Pour commencer, très simple à mettre en place, en groupe via des ateliers, chacun peut profiter des bienfaits en présentiel.

Assis, debout ou allongé suivant les contraintes physiques du groupe ou réalité de postes de travail.

Les zones massées sont déterminées selon les thématiques abordées et peuvent être dédiées ou vues ensemble. Grâce à nos mains, sans huile ni crème !

En outre, plusieurs formats existent et peuvent varier en fonction des attentes : de 30 minutes à plus d’une heure.

Enfin, une pratique journalière ou au moins une fois par semaine permet de bénéficier des effets à long terme.

L'automassage DO IN :
massage bien-être

L’automassage DO IN proposé est une technique de bien-être non médical, paramédical, thérapeutique.

Avant tout, il convient de souligner qu’il est destiné aux personnes en bonne santé, sans pathologies graves nécessitant un avis médical.

En revanche, le massage sera adapté pour nos futures mamans ainsi que pour nos personnes agées.

Dans le but de réaliser la prestation dans les meilleures conditions, je serai à votre écoute lors de notre échange au préalable.

Histoire et technique de l'automassage DO IN

En tout premier lieu, l’automassage est une pratique ancestrale issue de la médecine traditionnelle chinoise et notamment auprès des moines pour rester en forme, et des paysans, dans le but de s’occuper de soi.

Ensuite, cette pratique fut développée au Japon à partir du 7ème siècle.

Mais quelle est la signification du mot DO IN ?

Tout d’abord, DO est la prononciation japonaise du mot chinois tao ou dao, signifiant “la voie”.
Ensuite, IN dans notre contexte signifie “capacité du mental à diriger l’énergie”.

Et donc en résumé : DO IN, la voie de l’énergie.

D’origine japonaise et dérivé du Shiatsu, le mot DO IN est néanmoins très récent.

Pourquoi parle t-on d'automassage, DO IN et d'acupression ?

Vous entendez ou entendrez parler d’automassage, de DO IN et d’acupression.

Mais qu’est-ce qui les distingues ?

Quelle est la différence entre les différentes techniques ?

Quelques explications :

Automassage

En bref : c’est la généralisation et la systématisation des gestes naturels et instinctifs que nous faisons tous comme le frottement des mains, des yeux après une longue séance devant son ordinateur…

DO IN

“la voie de l’énergie” ou avec
“soi même”.

Cette technique s’appuie sur les différents méridiens. Voilà pourquoi, au travers du DO-IN, on appliquera les techniques de respirations, combinées à une alimentation naturelle et équilibrée

Acupression

Très proche du DO-IN, l’acupression s’appuie sur les techniques d’acupuncture de la médecine traditionnelle chinoise et notamment le travail des méridiens.

En résumé, l’objectif, est de rétablir une circulation harmonieuse de l’énergie dans le réseau des méridiens d’acupuncture

C’est la raison pour laquelle, je vous propose une technique qui allie les gestes de la vie quotidienne, facilement réutilisables.
Ainsi, vous pourrez booster votre système énergétique de l’ensemble de votre corps.

Fabienne Chas - Formatrice d'automassage DO IN

C’est au sein de l’école Xavier court que je me suis formée à l’automassage DO IN. Grâce, et plus particulièrement, auprès de Fabienne Chas formatrice au sein de celle-ci.

Fort de plus de 20 ans de pratique et d’enseignement du DO IN, elle partage généreusement son expérience. De même, elle fait bénéficier de son expertise en tant qu’intervenante en entreprise, où elle anime des ateliers d’automassage DO IN. »

Pour la suivre :

Automassage DO IN sur la région de Nantes et la Vendée

Qu'est-ce que l'automassage
DO IN ?