Anti-Tensions Express est un programme court de prévention santé destiné aux entreprises souhaitant agir concrètement sur les tensions physiques et le stress liés aux conditions de travail, en production comme en environnement tertiaire.
Cette offre, développée par DETENTE NOMAD, s’adresse aux structures recherchant une action simple, efficace et immédiatement opérationnelle, directement applicable sur le lieu de travail.
Aujourd’hui, les troubles musculo-squelettiques (TMS) représentent la première cause de maladies professionnelles en France, avec près de 87 % des cas reconnus et des millions de journées de travail perdues chaque année.
Dans les environnements industriels comme dans les métiers informatiques, les tensions du haut du corps (nuque, épaules, dos, poignets) sont devenues un enjeu quotidien. Parallèlement, le stress professionnel ne cesse d’augmenter : 61 % des salariés déclarent ressentir du stress au moins une fois par semaine , et près de 4 salariés sur 10 sont concernés de manière significative.
Ces tensions physiques et mentales ont un impact direct sur la performance : baisse de concentration, fatigue accrue, erreurs, absentéisme et désengagement.
Agir en prévention n’est plus une option, mais un levier concret pour préserver la santé des équipes, maintenir la productivité et limiter les coûts humains et organisationnels.
C’est dans cette logique que s’inscrit le programme ANTI-TENSIONS EXPRESS, avec des actions simples, rapides et adaptées aux contraintes du terrain.
Dans les environnements professionnels exigeants, la prévention passe par des actions utiles, comprises et acceptées par les équipes.
Anti-Tensions Express s’appuie sur des techniques anti-tensions reconnues, intégrées dans une démarche de prévention des TMS (troubles musculo-squelettiques), de gestion du stress au travail et d’amélioration du confort au poste de travail.
Par son format, cette offre répond parfaitement aux réalités du terrain : peu de temps disponible, contraintes de production, attentes fortes en matière de prévention santé.
Ce programme court combine analyse, action immédiate et soulagement ciblé, grâce à 3 interventions complémentaires :
1- diagnostic express terrain
2- atelier collectif ciblé
3- séance individuelle pour un relâchement des tensions.
Observation rapide des situations de travail.
Echanges ciblés afin d’identifier les zones de tension prioritaires (zones corporelles les plus sollicitées), en lien avec les réalités du poste de travail
Transmission de gestes simples, outils concrets, accessibles à tous, reproductibles et adaptés aux contraintes professionnelles, permettant aux salariés de soulager leurs propres tensions sur leur poste de travail.
Travail sur les zones les plus exposées (haut du corps, dos, membres supérieurs)
Interventions courtes, réalisées habillé, sans huile, sur chaise ergonomique, directement sur site.
Soulagement rapide des tensions physiques et nerveuses
Objectif :
Agir juste, utile et ciblé
Format :
Sur site ou par téléphone
Durée indicative :
30 minutes à 1 heure
Objectif :
Rendre les salariés acteurs de leur prévention
Format :
En présentiel, groupe à taille humaine : maximum 12p.
Durée indicative :
30 ou 45 min. / groupe – à minima 2 groupes consécutifs
Objectif :
Récupération immédiate et relâchement total
Format :
En présentiel, séance individuelle
Durée indicative :
20 min./p – à minima 2 heures consécutives. Soit au total 5 à 6 p.
Cette offre est adaptée aux entreprises :
Elle répond aux contraintes liées :
C’est pourquoi Anti-tensions Express est particulièrement adaptée aux structures :
Tarif :
Organisation / points pratiques :
DETENTE NOMAD, fondée par Stéphanie Hivert, praticienne diplômée et certifiée, accompagne les entreprises dans la mise en place d’actions de prévention santé concrètes, adaptées aux réalités de terrain.
– Une démarche transversale, production et tertiaire sur la prévention des TMS, gestion du stress
– Programme clé en main, sans mobilisation longue des équipes : des interventions courtes et adaptées aux contraintes métier
– Approche terrain : orientée prévention santé et efficacité
– Une prestataire habituée aux environnements professionnels
– Une mise en œuvre simple, rapide et flexible
Mais surtout, une approche pragmatique, loin des dispositifs perçus comme symboliques.
Non. Les interventions sont réalisées habillés, sur chaise ergonomique (pour le massage amma assis), debout ou assis (pour l’automassage), sans huile ni installation spécifique.
Les séances sont courtes (10 à 30 minutes ou 45 minutes selon les ateliers choisis et souhait) et compatibles avec l’organisation du travail.
