Anti-Tensions Express est un programme de prévention santé destiné aux entreprises souhaitant agir concrètement sur les tensions physiques et le stress liés aux conditions de travail, en production comme en environnement tertiaire.
Cette offre, développée par DETENTE NOMAD, s’adresse aux structures recherchant une action simple, efficace et immédiatement opérationnelle, directement applicable sur le lieu de travail.
Dans les environnements professionnels exigeants, la prévention passe par des actions utiles, comprises et acceptées par les équipes.
Anti-Tensions Express s’appuie sur des techniques anti-tensions reconnues, intégrées dans une démarche de prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS), de gestion du stress et d’amélioration du confort au poste de travail.
Par son format, cette offre répond parfaitement aux réalités du terrain : peu de temps disponible, contraintes de production, attentes fortes en matière de prévention santé.
Ce programme court combine analyse, action immédiate et soulagement ciblé, grâce à trois interventions complémentaires.
Cette offre est adaptée aux entreprises :
Elle répond aux contraintes liées :
C’est pourquoi Anti-tensions Express est particulièrement adaptée aux structures :
Observation rapide des situations de travail.
Echanges ciblés afin d’identifier les zones de tension prioritaires (zones corporelles les plus sollicitées), en lien avec les réalités du poste de travail
Objectif :
Agir juste, utile et ciblé
Format :
Sur site ou par téléphone
Durée indicative :
30 minutes à 1 heure
Transmission de gestes simples, outils concrets, accessibles à tous, reproductibles et adaptés aux contraintes professionnelles, permettant aux salariés de soulager leurs propres tensions sur leur poste de travail.
Travail sur les zones les plus exposées (haut du corps, dos, membres supérieurs)
Objectif :
Rendre les salariés acteurs de leur prévention
Format :
En présentiel, groupe à taille humaine : maximum 12p.
Durée indicative :
30 ou 45 min. / groupe – à minima 2 groupes consécutifs
Interventions courtes, réalisées habillé, sans huile, sur chaise ergonomique, directement sur site.
Soulagement rapide des tensions physiques et nerveuses
Objectif :
Récupération immédiate et relâchement total
Format :
En présentiel, séance individuelle
Durée indicative :
20 min. / p – à minima 2 heures consécutives. Soit 5 à 6 p. massées sur ce temps.
Tarif :
– sur demande, personnalisé et adapté à chaque structure et contraintes organisationnelles
– frais de déplacement en sus si hors 20km (départ La Planche 44)
Point pratique :
– peut-être organisé même pour un petit effectif
– organisation possible sur 1/2 journée ou à minima de 2 heures sur site
– possibilité d’intervenir sur pause méridienne ou adapté à vos contraintes organisationnelles
DETENTE NOMAD, fondée par Stéphanie Hivert, praticienne diplômée et certifiée, accompagne les entreprises dans la mise en place d’actions de prévention santé concrètes, adaptées aux réalités de terrain.
– Une démarche transversale, production et tertiaire
– Programme clé en main, sans mobilisation longue des équipes : des interventions courtes et adaptées aux contraintes métier
– Approche terrain : orientée prévention, “santé” et efficacité
– Une praticienne habituée aux environnements professionnels
– Une mise en œuvre simple, rapide et flexible
Mais surtout, une approche pragmatique, loin des dispositifs perçus comme symboliques
Non. Les interventions sont réalisées habillés, sur chaise ergonomique (pour le massage amma assis), debout ou assis (pour l’automassage), sans huile ni installation spécifique.
Les séances sont courtes (10 à 30 minutes ou 45 minutes selon les ateliers choisis et souhait) et compatibles avec l’organisation du travail.
